Penyebab Anda Gagal Menghilangkan Lemak di Tubuh

Image credit : www.muscleandfitness.com  Banyak orang datang ke  gym  tak hanya ingin membentuk otot, tapi juga hendak memangkas kelebihan ...

Menurunkan Berat Badan Tanpa Menghitung Asupan Makronutrien

Anda mungkin sudah membaca di internet tentang manfaat menghitung asupan maupun mengukur porsi makanan anda. Bagi sebagian orang yang telat...

Alasan Memasukkan HIIT Ke Dalam Program Latihan

Anda mungkin tak asing lagi dengan  high-intensity interval training  atau HIIT. Ini adalah salah satu pola latihan kardio yang memasukkan ...

INGIN IKUT KONTES FITNES, MODEL INI LATIHAN BEBAN 4 JAM SETIAP HARI

Seorang model berlatih sangat keras untuk mengikuti kompetisi World Beauty, Fitness and Fashion di Amerika Serikat. Ia berlatih 4 ja...

RAHASIA DIET ALA MODEL ADRIANA LIMA

Bagi anda penggemar model cantik pasti sudah kenal dengan Adriana Lima. Ia adalah model Victoria Secret yang berasal dari Brazil. ...

Tips Memilih Alat Fitness yang Cocok untuk Wanita

Kebanyakan wanita merasa tidak yakin dan tidak nyaman mengikuti kelas fitnes. Hal ini dikarenakan perasaan takut memiliki badan besar ber...

Langkah Memulai GYM bagi Wanita

un, dan cardio berturut turut itu sedikit membosankan. Nah, Fitness/gym workout itu  sangat efektif  bagi pembakaran lemak di wanita. k...

Alasan Anda Harus Berhenti Masturbasi

Foto: Lolostock / Shutterstock / Click Photos Jika benar bahwa masturbasi dapat membuat seorang pria berjerawat, maka 95% pria di duni...